お好きな場所でヨガマット1枚でトレーニングできる
こんな方が受講されています
- トライアスリート、スイマー、ランナー
- 身体の使い方を定期で行い改善したい
- 自宅での自主トレを成果に繋げたい
「なりたい」を叶えます
- レースで結果を出すため
- 水泳でのリラックスしたストローク
- 日々の生活でもフィジカルアップが実感できる
【オンラインでのメリット】
スタイルに合わせ利用の仕方次第で着実なパフォーマンスアップ！
- 自分の癖を理解し改善するためには定期的なトレーニングが必須
- 一人ではきちんと出来ているか不安だが、コーチとすり合わせられて客観的に確認できる
- 移動を必要としないため時間を有効的に使える
- 改めてコーチや自分の動きを映像を見ながらフィードバックできる
- 使い方の改善は実動作だけでは容易にいかないことが多く、細かい動きの継続ができる
- 動きの変化がわかりやすい
- 完全な感染防止でトレーニングができる
- 場所の広さを必要としないため自宅や出先でも行える
- 定期レッスンであればトレーニングを継続しやすい
【自宅ですぐにトレーニング開始】
オンライン・レッスンはインターネット回線につながったスマートフォンやタブレットなどですぐに始めることができます。あとは横になれるスペースがあればトレーニング開始できます。
オンラインレッスンの招待URLにアクセス（Zoomをダウンロード）するだけで簡単に参加できます。専用ソフトのセットアップなどの必要はありません。
※定期レッスンでは初回のみ無料で体験いただけます。
通常、動画を撮るなりしなければ実施されたレッスンをもう一度見ることはできません。
しかし、オンラインレッスンであればアーカイブしたものを期間限定で好きなときに見返すことができます。お忙しい方やたまたま参加できなかった方でもご自身のペースでトレーニングができます。
結果を出すためには、まずやってみることが大事ですね！