オーシャンスイム練習会 @館山

【タテトラに出る人必見！】

遠浅（干潮の場合）での圧倒的なタイムの上げ方！

レースに挑む前に海を知る、海で泳ぐ準備は必須

教科書通りにはいかない海での臨機応変な泳ぎ方や準備を覚えよう

館山はたくさんの海が選べます。

プライベートビーチのような空間、波のある海、流れの強い海、天候があれても場所を選んで最善の海を選定します。
実際の会場となる海は、水質良好、普段はほとんどうねりのこない初心者にもとてもオススメの海です。

海の豆知識や、泳ぎ方、楽しみ方など盛りだくさん。

初心者から上級者までレベルや、海の状況に合わせてベストのメニューを作成し、
『結果にコミット』する練習会を開催します。

ライフセーバーならではのリスクマネジメントをレクチャーし、緊急時の対応の仕方などもお伝えしますので、みなさんでアクションが起こせるようにしましょう！

オーシャンスイムのポイントを押さえて、ワンランクレベルアップしよう！

海でこんな経験はないでしょうか？
・プールではある程度泳げるけど海では上手く泳げない
・怖くて平常心で泳げない
・海では泳げるけどレース練習はした事がない
・ウエットスーツを着ていつも通り泳げない
・今までレースに出場しても、何故か自分がしっくりする泳ぎができない
・プールでは実力が変わらないのに何故あの人と差が開くのだろうか

《こんなポイントを一緒に練習しましょう！》
・海での根本的な慣れ、泳ぎのテクニック
・長距離で大切なコントロールしなければいけないこと
・集団やブイ周りでの体力ロスを極力抑える
・臨機応変なヘッドアップスイム
・レース全体として上手く泳ぎきるコツ
・バトルでの”いなし方”
・海インターバルでの出力配分
・ウエットスーツの着脱

海のコンディションによっても同じように泳げないことは沢山あります。
いかに様々な状況下で経験していくかも重要なポイントです。

まずはこの泳ぎやすい海でいろいろなスキルを練習し、今度は波やうねりのコンディションでもしっかり泳げるようになりたいですね。

皆様のご参加をお待ちしております！

■日程

5月21日（日曜日）
※途中参加・途中退場OK

■集合場所

北条海水浴場
千葉県館山市北条
集合した後、沖ノ島（車で約10分）へ移動します

■対象

海が初めての方
100m以上泳げる方
初心者・中級者・上級者

■講師

川嶋　駿介
https://ssense.life/trainers
ライフセービング競技で全日本選手権や全日本学生選手権で優勝経験あり、学生時代からライフセーバーとして活躍。子どもから大人まで泳げない人からアスリートも指導しており、現在は身体の使い方を追求するため国家資格を取得しケアする側でもサポート。アーティスティックスイミングも経験し水中での身体動作は抜群。現在は毎日子どもたちの水泳教室で指導。大人のオーシャンスイムでは優しい口調で見本がすごいと人気急上昇！水中だけでなく陸での身体能力も高く、泳ぎから海の遊びまで教えてくれる明るい海坊主です。

■スケジュール

午前の部
09:30～10:15　説明・座学・移動
10:15～11:45　 スイム練習

12:00～　　　  昼食

午後の部
13:00～13:30　説明・座学  ※1日参加者は休憩
13:30～15:00　スイム練習

■料金

・半日　7,700円
・１日　13,200円
（内訳：参加料・保険料・消費税含む）

■食事について

・近くの定食屋
・各自でご用意ください（日持ちするもの）

■シャワーについて

・北条海水浴場に屋外シャワー（水）があります。
・お車の方はタンクや2ℓペットボトルに水をご用意いただくと便利です。

■お申し込み

「参加お申込」ボタンを押してください

■アクセス

・電車
館山駅出入口2 から徒歩10分
・車
富津館山道路  冨浦IC から約10分
・駐車場
北条海岸駐車場　終日（海岸まで徒歩0分）

※都内からは高速バスが楽でオススメです。新宿バスタ・東京駅から約110分

■準備するもの

・ウエット必須
・トライスーツ（レースに出場される方）
・水着、ゴーグル、キャップ（目立つ色が望ましい）
・バスタオル
・飲料水

あれば役立つもの
・日焼け止め
・ワセリン
・ホットジェル
・ビーチサンダル
・エマージェンシーブイ（必要な方のみ）

■その他

◎同意書について
・必ずご確認のうえ、申し込みをお願いいたします。
※参加者は下記URLの内容について同意いただいたものとします。
同意書はこちら　

◎雨天について
・基本的には雨天決行（荒天や雷雨は除く）となります。
・微妙な場合、前日21時までにご連絡いたします。
・当日の天候急変につきましては6時にご連絡いたします。

◎保険について
・傷害保険に加入しております。
・参加中のケガや事故に対し有効となります。
・入院日額3,000円/通院日額2,000円/死亡・後遺障害保険500万円

◎移動について
・現地までの交通手段は自己責任のもと安全にご移動ください。
・公共交通機関をご利用の際はマスクの着用（任意）をお願いいたします。

◎キャンセルポリシー
・基本的には決済手数料を差し引いた金額となることをご了承ください。
・参加者ご都合によるキャンセルの場合、3日前以降（開催日を０日とする）は返金いたしかねますのでご了承下さい。
・万が一、開催を中止せざるを得ない場合、払戻しまたは次回振替のご対応とさせていただきます。

そのほかご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。
Mail：https://ssense.life/s-contact
公式LINE：https://lin.ee/dWxWfdw