日: 2025年12月9日

エスセンス定期練習会が熱い

単発練習でポイントを押さえたり、定期的に練習して追い込んでいくのも大切です ですが、ただ練習して満足してませんか？ 汗がたくさん出たからといって質のいい練習とは限りませんご自身の体に合った動きや、効率的な力の伝え方など継 […]