オンラインだからこそ強くなる
好きな場所でヨガマット1枚のスペースではじめよう
こんな方が受講されています
- トライアスリート、スイマー、ランナー
- 愛好者から結果を求める競技者
- 小学生～大人まで
あなたの「なりたい」をサポートします
- レースで良い結果を出したい
- 水泳で無駄のないストロークを習得したい
- ランニングでの姿勢や重心の操作を覚えたい
- 効率良い身体の使い方が何かを知りたい
- 日々の生活でもフィジカルアップを実感したい
オンラインでのメリット
スタイルに合わせ継続次第で着実なパフォーマンスアップ！
- 自分の癖を理解し改善するためには定期的なセッションは必須
- 一人ではきちんと出来ているか不安だが、毎週すり合わせられるため、正しく体現しやすい
- ジムなど施設への移動を必要としないため時間を有効的に使える
- コーチや自分の動きを映像で確認しながらフィードバックできる
- 効率的な身体の使い方は実動作だけでは容易にいかないことが多く、よりターゲットにフォーカスして反復・継続できる
- 感染リスクもなく安心してトレーニングができる
- 場所の広さを必要としないため自宅や出先でも行える
- 定期だとルーティンとしてトレーニングを継続しやすい
さあ、自宅ですぐにトレーニング開始
予めZoomのダウンロードをお願いします。インターネット回線につながった端末（PC、タブレット、スマートフォンなど）ですぐに始めることができます。畳一畳分ほど横になれるスペースがあれば大丈夫です。
お送りするURLまたはID・PASSにアクセスするだけで簡単に参加できます。
通常、動画を撮らないとレッスンを再度確認できません。
しかし、オンラインレッスンであればコーチとあなたの動きをフィードバックできます。アーカイブしたものは期間限定で何度でも見返すことができます。当日参加できなくてもご自身の都合でトレーニングが可能です。
レッスン概要
定期教室体験
