短期教室 最終日 @港区

2018年12月28日

青山トライアスロン倶楽部主催のキッズ100名短期教室が終わりました❗️

今回は かけっこ教室と水泳教室(前段・後段) ともに1時間ずつを3日間という内容でした。

2日目のランについては、3.4.5.6年生はなかなかやる機会が少ないと思われる階段トレーニングも入れました😏


等間隔でのストライド、タイミング、股関節の動き、接地からの反発などなど、階段トレーニングには夢が満載です☝️

ただし、リスクも伴うため安全管理は必須ですが。


その他、スタートを速くする練習や走りながらの方向転換、手足を使ったトレーニングもおこないました^_^


✨水泳教室ではなんとっ❗️❗️🏊‍♂️✨


全く泳げない子たちが50mや100mを完泳👏👏✨確実な目に見える進化となりました❗️


絶対できないと言っていた子たちが、あまりに簡単に泳げて本人たちもびっくり‼️

カラダの公式を体感できたようでした😊


とっても濃い3日間となりました❗️

青山トライアスロン倶楽部の皆さん、お招きいただきありがとうございました!

参加者の皆さまもお疲れ様でした❗️


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