【定期大人＆キッズ】
12月のオンラインプログラムスケジュールのお知らせです。
意識と習慣で身体にインプットさせ、使える身体を！
身体がかたい方、運動が苦手な方にも！
エスセンスオンラインで身体の変化を感じてみてください。
参加者の皆様、年齢性別はもちろん、運動不足を感じている人から、競技者まで、専門コーチが個人個人に合った強度や動きのアレンジを加えおこなっています。
リプレイ（録画）会員のかたも継続していただき、生活サイクルに合わせ録画をみながらトレーニングをしていただいています。
時間のご都合が合わない人や、まずはどんなものか体験したいかたは、「リプレイ会員」または「初回無料体験」がオススメです。
【日程、時間】
毎週 月曜日 physical 19:00~19:50
・トライアスロン、水泳、マラソンに効く身体全体の能力アップ（平田)
・カッコ良く速く走るための身体づくり（七海）
隔週 火曜日 pilates 19:00~19:50
姿勢の崩れや筋肉のバランスを整える体幹ピラティスエクササイズ（曽田）
隔週 金曜日 朝yoga 06:00-06:50
呼吸と動作で身体を目覚めさせ、関節可動域を広げよう（曽田）
レッスン概要
対象
小学生 ～ 成人
レベル
初心者 ～ 熟練者（競技者）
レッスン場所
ご自宅などネット環境のあるところ
準備いただくもの
- インターネット環境（ブロードバンド環境）が必須
- 携帯・タブレット・PC（いずれか）
- ヨガマット（代わる物があればよい）
- スポーツタオル
- 画面は横向きでの使用をお願いします。※広いスペースや特別機材などは必要ありませんが、携帯の場合は端末を固定するための道具やテープなどがあると便利です。※背景はzoomで「仮想背景」が設定出来ますので部屋の風景を写さないようにもできます。
レッスン料金
| 会員 | |
|---|---|
| 全８回 ＋オンラインパーソナル1回 |
10,800円 |
| 全８回 | 8,800円 |
| 選択制４回（※1） | 5,000円 |
| リプレイ会員（※2） | 3,000円 |
- 上記パーソナルレッスンはオンラインにて実施されます。
- ※1 選択制４回プランはトライアスロン（スイム・バイク・ラン）、ランニング（短距離）、ヨガ、ピラティスから４回をご自由に選択いただけます。
- ※2リプレイ会員プランは、オンラインプログラム全8回分の録画視聴専用プランです。レッスン実施日から2日以内にURLをお送りします。
◯お申込
◯お問い合わせ
メール: info@ssense.life
公式LINE: @ssense
