カテゴリー: オンライン・レッスン

2020年 7月8日(水)

オンラインで嬉しい変化

7月に入り不安定な天候が続いていますが、日々のトレーニングに合わせてバランス良い食事を心がけるなど、栄養面にも目を向けて健康維持していきましょう! 自宅でできる定期レッスン“オンラインプログラム”では、参加されている皆様…

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2020年 5月30日(土)

オンラインプログラム21日間終了❗️

3週間で変わる💪5月オンラインプログラム❗️  無事に終了いたしました!!  スタッフ一同、本当に毎日皆さまにお会いできる事が1日の楽しみになっておりました❗️ 皆さまの動作も少しずつ変わっているのも確認でき、今後も是非…

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2020年 5月24日(日)

オンラインでも身体は強くなる❗️

5月限定エスセンスオンラインプログラムスタートし2週間が経ちました☝️ それぞれのレッスンにも慣れてきて、ここからラスト1週間は、動作の癖の改善から、良い動作の継続に向かいます! そして更にプログラム強度も上げていきます…

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2020年 5月11日(月)

5月限定オンラインプログラムスタート❗️

【5月限定オンラインプログラム】スタートしました❗️ 本日は七海コーチのランニングプログラム🏃‍♂️全て目的が明確な、身になるトレーニングです! みなさん股関節周辺がプルプルになったそうです😁  動きのメカニズムを理解し…

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2020年 5月5日(火)

短距離が速くなるためのオンラインレッスン‼️

こんにちは! 先日は、七海コーチの 短距離走が速くなるためのオンラインレッスンでした‼️  説明の仕方や声のトーンがすごく優しくて、子どもたちも終わった後たくさん質問していました🙋🙋‍♀️  走るの速くなりたいですもんね…

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2020年 4月14日(火)

リモート動作学習❗️小学生編

こんにちは! 今日は小学生のリモートレッスンでした😊  自宅でもやれる事はたくさんありますね💪 こういった動作の学習は、頭と身体をしっかり使うため脳も活性化します❗️ 勉強もはかどるかな?笑  できない事ができるようにな…

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2020年 4月1日(水)

リモートでグループレッスン開始‼️

【リモートグループレッスン】 みなさんこんにちは! コロナウイルス感染拡大抑制により、益々行動を制限しないといけなくなってきましたね💦 そんな中、最近はこんな感じでオンラインで楽しんでやってまーす&#x1…

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