今年も早いものであと1ヶ月となりましたね。11月までは例年よりもかなり暖かいようでしたが、これから本格的な冬がやってきそうです。
今年を良い形で締め括るためにも
怪我や故障はなるべく避けたい。
簡単な事を面倒くさがらず
“水分補給を怠らない”
“準備運動でしっかり筋温を温め、カラダの可動域を確保する”
を忘れずに！
『リスク』を最大限減らして
健康第一でスポーツを楽しみましょう！
12月のお知らせです。
_____________________________________
こどもの部
_____________________________________
始めるなら神経が育つ今がいい！
走力&運動能力が爆アガリ！
◆「走り方改善」スピードアップスクール
■日程
毎週 水曜日
7日、14日、21日
■場所
相模原市小山
■対象
小学生
https://ssense.life/evemon
__________________________
ベスト率100%のスイミング
速くなりたければここで積み重ねよう！！
◆水泳タイムアップ教室
■日程
毎週 金曜日
2日、9日、16日、23日
■場所
世田谷区太子堂
■対象
50mを36″以内で泳げる方、年齢制限なし！
https://ssense.life/evemon
___________________________
スイムとランのお得な教室
3日間の劇的変化を楽しもう！
◆冬休み短期かけっこ&水泳教室
@港区トライアスロン連合
■日程
26.27.28日
■場所
東京都港区港南小学校
■対象
小学生
http://aoyamatc-kids.blog.jp/archives/86786520.html
※エスセンスは講師として参加
_____________________________________
おとなの部
_____________________________________
泳ぎの原理原則はここで学ぼう
何をどう使うかを実感しよう！
◆水泳タイムアップ教室
■日程
毎週 金曜日
2日、9日、16日、23日
■場所
世田谷区太子堂
■対象
50mを36″以内で泳げる方、年齢制限なし
小・中・高・大学生も一緒です
https://ssense.life/evemon
__________________________
◆大忘年会@諏訪
■日程
18日
■場所
長野県諏訪市
■対象
トライアスロンが好きな方
美味しい日本酒が好きな方
※facebook、LINE、メールいずれかで参加表明だけお願いします。
詳細をご連絡いたします。
__________________________
皆さまのご参加お待ちしております(*’▽’*)
