かけっこ教室 @4/21 調布

こんにちは!

本日のHIRATAJUKUは

AMが埼玉県与野市❗️PMが東京都調布市❗️

でした😊

今回のテーマは「動作速度を上げる」でした。

走りの中での動作速度。

接地までのスピード、腕振りのスピード、各パーツでのスピードアップ、更に連動して速さを出すことがメインでした☝️

この時期にスピードのインプットをさせる事はとても大事ですね!

参加された皆様、お疲れ様でした❗️

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