かけっこ教室 @11/23 調布市

11/23  東京都調布市でかけっこ教室でした!

全6回でのテーマで行われる1回目の

『片足でのバランス』❗️

各場所で約1か月スパンで行われます!

走る時に接地している足は

両足?片足?

 

答えはもちろん『片足』ですよね^_^

競歩とは違い、ランニングで接地しているのは片足です❗️

片足で着地した時、どこに身体を置くべきか、重心がどうなってるかいるか、ベクトルは進行方向に向いているか。

などなど。すごく重要☝️

 

そういったカテゴリー別にテーマを設定していますので、是非ご参加ください❗️

参加者の皆さまお疲れ様でした!

 

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